Hoje eu viajei na maionese (quase literalmente). Perdi as estribeiras na hora do almoço e ataquei os antepastos que tinham sobrado do jantar de sábado. Aí, aproveitei que estava sentindo aquela liberdade de criança quando a mãe não está em casa e mergulhei na caixa de sucrilhos com mel. Enfim, eu fiquei com tanta vergonha do que fiz já no segundo dia de minha nova fase de realização de sonhos e conquistas de objetivos que até pensei em não falar aqui no blog... Mas a verdade tem que ser dita e a gente precisa aprender com os erros (algum dia nessa vida). Além disso, acabei com os antepastos que estavam sobrando na geladeira e com a tentação da caixa de sucrilhos. Pronto! Estou livre! Ufa!
Peso: não me pesei. Preciso trocar a bateria da minha balança.
9h30
1 fatia de pão de fôrma integral - 72 cal.
1 fatia pequena de queijo branco - 52 cal.
1 fatia de peito de peru - 30 cal.
2 colheres sopa de molho de tomate - 32 cal.
1 pedaço de bolo de banana - 261 cal. (ah éééé... tinha me esquecido desta barbaridade...)
300 ml suco de maracujá - 43 cal.
Total do café da manhã: 490 calorias.
13h
Antepasto de berinjela - 93 cal.
Antepasto de sardela - 117 cal.
Antepasto agridoce - 70 cal.
Patê de gorgonzola - 75 cal.
Pão tipo focaccia (váriossss) - 281 cal.
Ataque à caixa de sucrilhos - 462 cal.
Total do almoço: 1098 calorias. (!!!)
18h30
1 taça de salada de fruta - 70 calorias.
20h30
1 pratão de sopa de cebola - 575 cal.
4 taças de vinho moscatel de sobremesa - 487 cal.
TOTAL DO DIA: 2720 calorias. // débito: BUUUUUMMM!
Peso: não me pesei. Preciso trocar a bateria da minha balança.
9h30
1 fatia de pão de fôrma integral - 72 cal.
1 fatia pequena de queijo branco - 52 cal.
1 fatia de peito de peru - 30 cal.
2 colheres sopa de molho de tomate - 32 cal.
1 pedaço de bolo de banana - 261 cal. (ah éééé... tinha me esquecido desta barbaridade...)
300 ml suco de maracujá - 43 cal.
Total do café da manhã: 490 calorias.
13h
Antepasto de berinjela - 93 cal.
Antepasto de sardela - 117 cal.
Antepasto agridoce - 70 cal.
Patê de gorgonzola - 75 cal.
Pão tipo focaccia (váriossss) - 281 cal.
Ataque à caixa de sucrilhos - 462 cal.
Total do almoço: 1098 calorias. (!!!)
18h30
1 taça de salada de fruta - 70 calorias.
20h30
1 pratão de sopa de cebola - 575 cal.
4 taças de vinho moscatel de sobremesa - 487 cal.
TOTAL DO DIA: 2720 calorias. // débito: BUUUUUMMM!
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