Peso (às 9h): 62,3 kg. Sim, eu perdi completamente a linha neste fim de semana...
9h
2 torradas light - 85 cal.
2 colheres de sopa de queijo cottage - 56 cal.
1 colher de mel com canela - 60 cal.
50 ml de suco de laranja - 32 cal.
1/2 mamão papaia - 88 cal.
11h
6 magic toast - 101 cal.
total da manhã: 422 calorias.
13h
1 baked potato com manteiga temperada, frango com requeijão e gorgonzola - 700 cal.
1 pote de mousse de chocolate - 150 cal.
4 balinhas - 100 cal.
total do almoço: 950 calorias.
TOTAL DO DIA: 1372 calorias // débito: 72.
7 xícaras de chá
2 copos de água
9h
2 torradas light - 85 cal.
2 colheres de sopa de queijo cottage - 56 cal.
1 colher de mel com canela - 60 cal.
50 ml de suco de laranja - 32 cal.
1/2 mamão papaia - 88 cal.
11h
6 magic toast - 101 cal.
total da manhã: 422 calorias.
13h
1 baked potato com manteiga temperada, frango com requeijão e gorgonzola - 700 cal.
1 pote de mousse de chocolate - 150 cal.
4 balinhas - 100 cal.
total do almoço: 950 calorias.
TOTAL DO DIA: 1372 calorias // débito: 72.
7 xícaras de chá
2 copos de água
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